Jarní prázdniny jsem strávil najížděním základních kilometrů do nové sezony na silničním kole. Rozložení  bylo následující:  3dny těžký trénink, 1den kompenzační trénink , volno, 3dny těžký trénink, a závěrečný den opět kompenzační trénink. Za 6těžkých ,2dny kompenzačních tréninků...

  Pátý den. Ve středu nepřálo počasí a zvyšující se únava nařídila zcela volný den.   Šestý den. Ve čtvrtek jsem obsolvoval dvoufázový trénink.Nejdříve necelé dvě hodiny v kopcích.A poté další dvě hodiny zvlněným terénem na silničním kole . Celkem tedy lehce přes 4h. Jelo se mi pěkně.

   V pondělí, třetí prázdninový tréninkový den,  byl v plánu opět vytrvalostní trénink. Počasí bylo stále kvalitní,sluníčko a teplota okolo 10*C. Jel jsme okruh směr Přelouč.Dalo to lehce přes 4hodiny jízdy.Jelo se mi letos nejlépe.Nohy byli v pohodě a na 90km jsem vyspurtoval...

  V sobotu jsem absolvoval první tréninkový den o jarních prázdninách. Počasí bylo příjemné teplota okolo 5*C a sluníčko. Okruh byl zvlněný směr Přelouč,Kutná hora.Nohy jeli pěkně. Trénink byl dlouhý 6hodin.   Druhý den v neděli, bylo ještě lepší počasí.Opět sluníčko a...

  Od 26.2. do 6.3. mám jarní prázdniny. Celé prázdniny proběhnou ve stylu objemového soustředění. 9 dnů bude tvrdě tréninkových,jako základní cyklistický kámen před soustředěním v Italském Toskánsku,kam se odjždí okolo 22.března.   Po Toskánksu v měsíci duben již následují první závody!

Do rubriky Trénink jsem přidal výsledky zátěžových testů z 8.12.2010.

  Vítejte. Před dlouhou dobou  jsem se rozhodl ,že vytvořím nové oficiální webové stránky . Důvodů bylo více. Staré stránky byli nepřehledné a na amatérské doméně. Tyto nové jsou přehlednější a  mají oficiální doménu Tombiker !   Stránky tvořím a články píšu Já, Tombiker.Prosím...